例假期间能吃柚子吗
发布时间:2021-11-18 10:31:51
二、生理期不应该多吃的东西
实际上不只是吃冰,一些特性偏寒的食材,比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些,及酸酸的的食材,如话梅、未熟微苦之新鲜水果,或者一些辛热食品,如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些,也都应当防止在生理期内服用,以防导致血液不顺畅的情况。
生理期应当多吃的东西
生理期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。若在生理期内,一不小心吃完冰凉的食材,或者禁不住吃完冰,能够 多喝老红糖煮姜片,来均衡身体血液循环系统,促进血液顺畅。
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