绿茶是我们在日常生活中较为普遍的茶系，我们能够 立即食用绿茶，由于绿茶是能够 推动胃肠消化吸收的，还能够缓解疲劳，还可以有利排尿及其消炎除菌，可是绿茶是不可以喝过多的，主要是茶系带有茶氨酸，是能够 以失眠的，这也是我们在晚上喝茶会出現失眠的状况，并且肾结石及其肿瘤病人是不可以喝绿茶的。

喝红茶的好处

1、有利排尿

在绿茶中的现磨咖啡硷和芬芳物质协同功效下,提升肾脏功能的血容量,提升肾小管过虑率,扩大肾毛细血管,并抑止肾小管损伤对水的再消化吸收,因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、血尿酸(与痛风相关)、过多的盐份(与高血压相关)、有害物质等,及其缓解心脏病或肾炎导致的水肿。

2、消炎除菌

绿茶中的多酚类化合物化合物具备消炎的实际效果,再经过试验发觉,儿茶酸类能与单细胞的病菌融合,使蛋白凝结沉定,借此抑止和解决病菌。因此细菌感染喇疾及食物中毒病人喝绿茶颇有利,民俗也常见浓茶水涂创口、褥疮和脚气脚臭。