绿茶和黑荼一天喝是多少适合

一天3杯上下就差不多了，并且也不是每日都会喝，需要间距几日喝一次。饮茶不宜每日都会喝。

绿茶是有养胃的作用，因此胃肠不好的群体，优选的茶便是绿茶了。能够 在下午，吃着甜品，喝着茶，是一件很悠闲的事。

黑荼是较为芳香的，也很合适在下午读着书喝茶。

绿茶和黑荼的适用范围

绿茶是性温的，因此很合适高血压、高血脂、胃肠不好、体寒者这些的病人都很合适。可是针对这些发烧、神经衰弱、肝脏患者、尿结石病人、孕妇、女性哺乳期间这些病人全是不可以食用的。并且要喝绿茶得话，那麼一定要趁着热食用。制冷以后，养胃的实际效果便会减少。