尽管说每吃一百克草莓苗，会提升30卡路里的发热量，可是这种发热量是轻松就能消耗的哦。比如能够 步行10分钟或是家务劳动15分鐘就能轻松点燃这30卡路里发热量。

草莓苗是很常见的水果，漂亮并且又很好吃。我们能够 将草莓苗制成草莓汁。并且草莓苗还能够配着制成小点心和菜式。多吃草莓对我们人体而言有非常好的养生保健的功效。并且草莓苗吃着是不易长胖的。

吃草莓的好处

补血补气养血

香草味甘、酸，无毒性，入脾、胃、肺经，具备非常好的润肺止咳生津止渴，健脾胃解暑，清热解毒解渴，醒酒有利排尿等多种多样作用，尤其是含铁成分较高，有非常好的补血补气造血机能。