草莓苗是一种十分火爆的新鲜水果，每一年来到吃草莓的季节，草莓的味道酸甜，草莓苗带有丰富多彩的营养元素，带有葡萄糖，苹果酸，钙，铁等矿物。除此之外，它还带有多种营养元素，尤其是维他命C比较丰富，很多人乃至用草莓苗替代正餐来减肥瘦身。这类作法行得通吗?草莓苗长胖吗?

吃草莓会生胖吗

吃草莓是否会造成肥胖症得看吃完是多少。

草莓的热量是较为低的，100g的草莓苗中，仅有30卡路里的发热量。但是即使这般，草莓苗也是不宜很多服用的。由于草莓苗中的关键动能来源于是葡萄糖和葡萄糖，这二种成份很容易被人体消化吸收。假如很多的服用草莓苗得话，可能会造成 动能赶不及新陈代谢，出現肥胖症的状况。

草莓的热量：每一百克的发热量约为30卡路里，适当服用是不易发胖的哦!并且，草莓苗不仅发热量、化学纤维、碳水化合物化合物的营养成分标值较低，并且维他命C的成分较多，比橙高40%上下，即便是在减肥瘦身中的各位朋友也是能够 安心吃的。