怀孕后期钙量：1200mg/天

伴随着胎儿的持续长大了，对钙需要量进一步增加。每天喝500ml牛乳或酸牛奶，补充500mg孕妇钙片，再吃一些含钙量丰富多彩的食材，才可以做到需要的钙量。自然不必忘记了每日的光照，冬季一般每日不少于1个钟头，夏季则为半小时上下，而且尽可能绕开早上10点～中午3点这一段紫外光最明显的太阳。

怀孕后期一切正常补钙补锌一般不容易使胎宝宝头骨扎实和囟门早闭。一些孕妇担忧“胎盘钙化”，实际上胎盘钙化并并不是标准的确诊名字，它是超声波影象对胎盘成熟度开展分辨的一个指标值，也是成熟情况等级分类的关键参照指标值。

对于怀孕后期补钙补锌胎宝宝颅骨会硬底化、不无比的问题，事实上，虽然胎儿头位是胚体较大的位置，但胎儿头位具备延展性，在分娩全过程中，颅缝能够 轻微重合，会使头部径线变小，有利于娩出。因而，一般补钙补锌不容易让小宝宝不无比，除非是出現巨大胎儿或盆骨狭小或胎位异常等状况，会使孕妇分娩产生艰难。