香蕉小米粥产妇能吃吗
发布时间:2021-11-18 10:30:21
香蕉小米粥是一种用香蕉苹果和小米制做而成的粥,其口感好,且营养成分也很高,合适于很多人服用,例如针对生完孩子的女士,就可以吃一些香蕉小米粥。自然,除开香蕉小米粥,小米粥的做法也有许多,且大部分全是合适孕妇吃的。下边,就为大伙儿详细介绍几类合适孕妇吃的小米粥的做法!
一、百合小米粥
提前准备原材料干百合,干银耳,大枣,花生仁,小米,老冰糖适当。
做法:先将白木耳放进水里泡开后去残渣,沥沸水用,在先百合花,大枣,花生仁,洗干净以后并且用冷水洗干净。准备好的花生仁,小米,百合花,都一起放进锅选用慢火煮,煮的情况下,能够 适度的多放几滴水,那样熬成的粥更通道,也合适孕妇吃。直到粥稠的情况下放进白木耳,大枣熄火,添加老冰糖就可起锅了。
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