女模特是需要用较为纤细的身型，这就需要女模特严控自身的饮食搭配问题，不可以让自身出現肥胖症的状况，能够 在早饭的情况下饮水加健身运动加早饭，饮食搭配要留意口味淡，能够 多饮水清除胃肠，而且下午吃了午饭的情况下能够 睡会午休，夜里要控制食材的进餐，适度的吃一些新鲜水果及其喝一杯酸牛奶等，降低人体脂肪的累积。

早晨：饮水 健身运动 吃早饭

一大早醒来先喝一至两大杯温水，醒神的一瞬间顺带清清肠胃，把一个夜里积累在人体的内毒素全都排出来，以后做一些简易的健身运动，時间大概20-30分，只需略微流汗就可以，好像瑜伽健身与拉伸运动全是非常好的挑选，早晨的健身运动能够 加速人体脂肪的溶解，对一整天减脂拥有 非常大的协助。健身运动完以后最重要的就是吃早饭，早饭十分关键，配搭好对的早饭能够 让一整天活力满满的另外也对减脂奠定好基本。

下午：吃午餐 多运动 午睡

忙了一早晨午饭也是一定要吃，但还记得午饭挑选如果高蛋白食物高饱腹感高纤维与低脂肪的食材，吃了以后有时间能够 散散心或者站一会，让脂肪燃烧还较为不易有小肚子出現，以后假如能就午休一会吧!