春天的食谱
发布时间：2021-11-18 10:29:03
黑豆薏米仁八宝白米粥
原材料：黑豆一两、薏米仁一两、檽米一两、梗米一两、花生米适当、大枣适当、无芯白莲花适当、芝麻适当
作法：先将黑豆、薏仁米、无芯白莲花、大枣清洗，自来水侵泡开 ;后将他们下锅水先烧开，再放进檽米、梗米、花生米、芝麻烧开后改成文火煮至近浓稠状，盖好盖，闷一段時间，即成美味可口黑米粥。钟爱
甜品者可放进纯蜂蜜，也可与菜同吃。此粥营养成分高，是四季食补的上品。
八宝黑米粥
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