春天是春回大地的时节，这个时候假如大家還是不爱护自身的人体，便会促使初春许多病毒感染都进到到自身的人体，引起各式各样的病症，因而就需要留意在春季的情况下滋补养生自身的人体，能够 提前准备一些春天较为合适吃的特色美食，实际上最普遍的便是黑米红豆粥，这类粥品位道很细致，会出现健康养生的作用。

黑米红豆粥

原材料：黑豆、赤小豆适当、熬粥用的高梁米小量

作法：把上物混和在一起，用冷水清洗，随后添加适量冷水，把火调到较大。烧开之后十分钟，把火降到中小型，再煲个一小时。最终，把火降至最少，盖上盖子半到一小时就行。煮粥的全过程中，假如发觉粥过度浓稠，得加上适度的水。煲好之后，趁着热盛到碗里，加适当白砂糖，非常营养成分可口。