1、过多吃苹果可造成营养元素比例失衡：香蕉苹果是香糯爽口的新鲜水果，因此有的人一次很多服用香蕉苹果。却不知道，那样对身心健康十分不好。香蕉苹果中带有较多的镁、钾等原素，这种矿物原素尽管是身体健康所必不可少的但若在短期内内一下子摄取过多，便会造成血液中镁、钾成分大幅度提升，导致身体钾、钠、钙、镁等原素的比例失衡，对身心健康造成伤害。

除此之外，多吃苹果还会继续因胃液代谢大大减少而造成肠胃混乱和心态波动过大。因而，香蕉苹果不适合过多服用。

2、忌空肚服用香蕉苹果：我们说香蕉苹果可充谷物，但不可以空肚很多地吃。由于香蕉苹果中带有很多的钾、磷、镁，针对一切正常的人，很多摄取钾和镁可使身体的钠、钙不平衡，对身心健康不好。因此不能空肚食过多的香蕉苹果。

3、、香蕉苹果忌放在电冰箱中冷冻：大伙儿了解香蕉苹果长到六七完善便被採摘，因其本身完善迅速，假如成熟时才採摘，味淡，看起来都不新鮮。那麼香蕉苹果摘下后，被存储时的溫度规定也较高，一般为11--13摄氏，而电冰箱中储放蔬菜水果一般为4摄氏上下，最大达8摄氏。香蕉苹果若放置在此自然环境中，易被冻裂，放一天便会发黑，且变质酥烂，口味也受到影响，乃至出現软斑或烂掉。

4、香蕉苹果多吃也会胖：尽管香蕉苹果具备一定的身体排毒减肥瘦身作用，可是香蕉苹果属高热量水果，含有的发热量很大，据剖析每100克瓜瓤的热值达91卡路里。假如吃多了却不常常健身运动，也会长胖。

5、、长期性吃苹果易经痛：香蕉苹果归属于凉性食物。在月经期吃过多低温食材后，血液遭受溫度改变的刺激性，便会导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致经痛。