麦子白米饭便是在传统式的白米饭中添加了麦子，让白米饭的口味越来越多种多样。大家都知道的是麦子也是一种对身体具备颇多益处的粗粮食材，因此将麦子和白米饭配搭在一起，不但能够做到强力的饥饿感实际效果，营养成分也比较充裕。尤其是针对高血压高血脂的病人而言，吃麦子白米饭有利于降血压，降低血脂，今日就要我们看一看麦子米饭的做法。

口感：香味儿 加工工艺：煮

麦冬小麦粥的制做原材料：

主要材料：淮山药(干)60克,麦子60克,麦门冬30克,梗米30克

制做：

将淮山药、麦子、麦冬、梗米清洗，放进瓦锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮至麦子软烂就可以。