说起来河豚鱼大家应当也不生疏它是大家生活起居中很常见的动物，大家听到河豚鱼大部分都是由于有非常大的内毒素这一信息内容，而且这类内毒素是十分比较严重的，假如大家沒有将河豚鱼清除干净就服用了，造成中毒了状况是能够 立即送命的。很多人针对河豚鱼是不是一种淡水鱼存有有疑问，下边就来介绍一下河豚鱼是鱼吗。

河豚鱼是归属于鱼类。河豚鱼肉极其美味，但内脏器官、血液、皮肤均有有毒，中毒了后基本上难解，务必把全部带病毒的一部分除去干净才能够 服用。

河豚鱼的营养成分

河豚鱼中带有许多的营养元素，关键带有许多的蛋白、长链脂肪酸物质、胆固醇，维生素b2、及其小量的碳水化合物化合物、维生素D、维生素b2等多种营养元素，及其维生素b3、钙、磷、铁、硒、钾等矿物原素，具备非常好的营养成分，生活起居中适度吃些有利于推动身心健康。

增强抵抗力

河豚鱼中带有丰富多彩的锌元素，可以提高身体基础代谢酶的活性，有利于推动肌肉的发肓，在其中的钙、镁、磷元素，能够 一定水平上提高骨骼的抗压强度，加上河豚鱼中带有许多的蛋白，有益于为人体骨骼生成出示原材料;适度服用有益于增强抵抗力。