香菇归属于食用菌食材，营养成分是比较丰富的。常常吃香菇得话对身体是有益处的，可是胃肠不好的人吃香菇者要造成留意。此外，香菇和黑木耳在一起煮也是有很多要留意的地区，不但要掌握杏鲍菇炒木耳的做法，也要掌握食材中的忌讳，防止出现食物相克的状况。那麼杏鲍菇炒木耳的禁忌是啥？

1.杏鲍菇炒木耳的做法

最先我们需要提前准备原材料，随后我们挑选将香菇洗干净再切一片;葱，蒜，切成片。此刻就需要立即的提前准备煮锅，放进烧开后，各自放进香菇和黑木耳绰水一次后捞出预留。随后再挑选提前准备炒菜锅，加温后倒进植物油，放进香油进行爆香后，放进葱，蒜炒香。随后我们挑选倒进绰水后的黑木耳和香菇，开火灾煸炒数下。在最终添加适量的食用盐和白砂糖，煸炒匀称直至白砂糖融解，就可以刚开始吃完。

2.杏鲍菇炒黑木耳的服用作用

杏鲍菇炒黑木耳对就而言是较为了解的食材，很多人对杏鲍菇炒黑木耳全是较为喜欢的，在平常坚持不懈吃可以协助大伙儿开展健康养生，最先服用香菇能够 协助胃肠内的胃液提升代谢，推动食材在胃肠内的消化吸收更为迅速，另外还适合做为饮食搭配食滞证的輔助医治食品，对我们维护胃肠身心健康有协助，是食欲欠佳的小伙伴们很合适吃的，另外在香菇里边丰富多彩的膳食纤维素调理脾胃，将身体内毒素排仅仅，协助改进皮肤暗沉的状况。我们挑选吃杏鲍菇炒黑木耳能够 非常好的养颜美容，对大家健康有协助，我们不可以错过了。