孕妇怀孕期的饮食搭配层面干万不可以粗心大意，并并不是吃得越营养成分越好，只是取决于要吃得身心健康一些，一般孕妇在中午的情况下吃啥种类的蔬菜水果，这一還是需看每一个人的身体，身体素质及其人体的特殊情况，一般建议孕妇最好挑选一些口味淡并且有营养成分的，还可以配搭一些肉类食品，那样的话营养搭配营养成分匀称，对孕妇的人体和宝宝的生长发育都是有协助。

孕妇宜吃什么蔬菜：

各种蔬菜对孕妇都是有益处，孕妇在平时饮食中能够常常转换着吃各种蔬菜。

箩卜，箩卜是一种极一般的瓜类蔬菜，它的营养成分及功效与作用却很高。它含有木质纤维素，可以大大的提高人体内巨噬细胞的魅力，进而吞食肿瘤细胞。另外，箩卜中的钙、磷、铁、糖化水果酵素及维他命a、b1、b2、叶酸片等，全是有利于怀孕的营养成分。