身体需要的水份可由水果汁、新鲜水果、红豆糖水及温开水补充。留意既不能过度难耐，也不可以暴食暴饮。一些不明白药理学的女性觉得“生小孩时要多多吃鸡蛋长劲”，因此便一顿大吃十个八个的，乃至大量。这类作法是十分愚昧无知的，经常得不偿失。

熟不知道身体消化吸收营养成分并不是是无限制的，当过多摄取时，则“超量”一部分经肠胃及泌尿系统排出来。多吃消耗是琐事，因为加剧了消化道的压力，还能够造成“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，乃至更为严重的不良影响。孕妇每餐吃1-2个生鸡蛋充足，可另配些其他营养保健品。

临产前期内，因为子宫收缩的影响及睡眠质量的不够，孕妇消化道代谢消化酶的工作能力减少，肠蠕动作用也变弱，吃入的食材从胃排在肠里的時间(胃排空时间)也由平常的4钟头提升至6钟头上下，非常容易存食。因而，最好是不要吃不易消化吸收的煎炸或白肉类油溶性大的食材。

实际上临产前的孕妇的确需要注重一些食材的摄取，由于生小孩的确是一件非常费活力的事儿，有很多孕妇都是看起来十分疲惫，乃至也有一些会从此昏过去，那样便会看起来非常风险，因而大伙儿一定要多留意孕妇的进餐哦!例如红牛饮料和朱古力等。