肺部保养的方式有很多种多样，最重要的便是能够 从饮食搭配上边下手，那样实际效果会越来越更为明显一些，最普遍的便是莲子百合，这类食材在摄取之后就可以做到止咳润肺的实际效果，非常是针对许多 的女性朋友们而言还能够养颜美容，医治一些失眠的状况，这算作一种具备非常好滋补养生实际效果的营养汤。

原材料：百合花，味甘有点苦，性温。深入人心、肺经。含秋水仙碱片等多种多样黄酮和木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、多种营养元素等。具备止咳润肺，养阴清热，清宁心安神，养血调中等水平作用。

莲籽，《本草经》说它有“主补中，宁心安神养血力”。《本草纲目》还觉得莲籽有“深交肾，厚胃肠，固元精，强束缚，补亏虚，利耳目，除湿寒”等作用。

瘦猪肉，中医药学觉得，猪的关键一部分均有利效。瘦猪肉有丰富多彩的畜类蛋白质，与百合花和莲籽配搭融洽，能造成更强的实际效果。