秋天是一个较为干躁的时节，这一时节是需要给孩子多补水保湿的，并且饮食搭配最好口味淡主导，少吃油腻感的食材能够缓解粉刺及其痤疮的产生。秋天的情况下，孩子早餐還是需要吃的，早饭是一天的重本，早饭尽可能的每日不一样，能够提升小孩的胃口，有时间的爸爸妈妈能够给孩子出示白米粥等粥类实际效果最好是。

营养成分三文治（少年儿童）

原材料披萨酱，苞米，午餐肉罐头，油麦菜，奶油芝士，全麦吐司

作法

1、在两块全麦吐司上涂披萨酱，和奶油芝士；

2、一片吐司面包上面苞米，一片吐司面包上面午餐肉罐头；