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红薯空腹能吃吗

发布时间:2021-11-18 10:26:02

地瓜适当清洗,去粗皮切成小傅块,锅淋症入食用油稍炒,落于丁块油爆后,煮开熟地瓜。出锅前添加盐、鸡精、小量动物油,撒上葱段、浇上色拉油就可以。

6、红薯高汤

原材料:红薯100g、白花菜50g、沸水1.5碗、绿豆淀粉1小勺

作法:

红薯清洗去皮切成小块,嵌入电锅中煮熟。取下放进榨汁机中弄成泥。花菜清洗切割成小朵状预留。

将水焯滚后添加花菜煮2分鐘,再添加红薯泥续煮30秒后熄火。将绿豆淀粉加20c.c。水调均匀添加汤中,将汤调为粘稠就可以。

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