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红薯空腹能吃吗

发布时间:2021-11-18 10:26:02

地瓜尽管说成一种营养成分十分高的食材,可是在吃的情况下还会需要留意许多的事儿,例如不能够空肚去吃红薯,由于地瓜的自身便是会具备腹胀的反映,如果是在空肚的状况下吃红薯便会造成 腹胀越来越愈发的比较严重,乃至是会造成 自身一直都是有腹痛的状况,還是应当要吃了东西后再去吃红薯。

1、红薯小甜点

原材料:红薯1条,银耳3朵,纯蜂蜜适当。

做法:红薯削皮切片,银耳泡软剁碎后,二者一起煮开烂,添加纯蜂蜜调料,当点心吃。建议:一天吃2次,2餐中间吃。口味:脆甜爽口。

2、红薯发糕

取粉条1000克,小麦面粉300克,白砂糖300克,碳酸钠8克及适当温水调拌匀称,发醇彻底后放进笼屉上用火灾煮熟。玄火晾至湿热水平时,在其表层适度擦抹芝麻油,撒上桂花酱、白芝麻,切片服用。若调料时适当提升些食品色素、大枣等,则变成花型发糕,或红枣发糕,其色好看,绵软爽口。

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