红心柚子尽管是带有一定的糖份，可是吃柚子是不容易长胖的，关键是由于红心柚带有许多的甲基纤维素，是能够推动胃肠消化吸收的，还能够医治咳嗽有痰等病症，因此 100克柚子的热量大约是在40卡上下，减肥瘦身的盆友无需太担忧，吃柚子长胖，除非是是每日吃十分多的红心柚造成的腹胀状况，进而造成糖份的累积。

柚子上火吗

红心柚是让人敬仰的纯天然保健产品之一，吃柚子不仅不容易容易上火，像如今当季冬天吃柚子反倒是冬天润肺和减轻感冒后咳嗽的优良新鲜水果。红心柚具备调整身体新阵新陈代谢的作用，也有化痰润肺止咳、降血压温馨、助消化解酒、下火有利排尿等多种多样功效，对脊椎炎、囊肿、便秘、糖尿病等病人有一定的功效，还能防止动脉硬化、癌症等的产生。

柚子的热量

有关数据信息显示信息，每100克能食一部分的红心柚其发热量为41卡路里。不难看出，柚子的热量是极低的。当代药学剖析，红心柚之肉与皮，均含有枳壳，新陈皮和胡罗卜素，B族维生素、维他命C，矿物，糖原及挥发油等。桔子皮与别的黄酮类化合物、多糖类类似，具备抗感染的功效，桔子皮一氧化氮合酶较纯品抗感染功效更强，当代医学研究发现，柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，因而具备降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。