鲫鱼可以和胡萝卜煲汤吗
发布时间:2021-11-18 10:25:48
1、红萝卜含有糖原、人体脂肪、挥发油、胡罗卜素、维生素D、维生素b2,维生素b2,原花青素、钙、铁等营养元素。
2、红萝卜带有很多胡罗卜素,在身体可转换为维生素D,有清肝火明目地功效,可预防夜盲症,维生素D也是骨骼发肓的必不可少物质,另外有利于提高机体的免疫能力,对防止鳞状上皮细胞病变有关键实际意义。
3、红萝卜带有纤维材料,吸水能力强,在肠胃中可提升排泄物容积,提升肠胃的肠蠕动,进而具有润肠抗癌的功效。
4、红萝卜中带有琥珀酸钾盐,有利于避免动脉硬化,减少胆固醇及有减少血压的功效。红萝卜中的叶酸片,能降低冠心病病发要素。
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