粥是一种大家在生活起居当中较为喜爱吃的东西，由于粥比较好消化吸收，针对大家的胃里也是拥有 非常好的调理作用的。很多人都想要知道粥配哪些正餐吃比较好。实际上，粥配搭哪些的正餐吃全是能够的，此外在吃粥的情况下，假如可以配搭下边这种食材，不但能够提升粥的口味，还可以提升其营养成分！

1、海带丝

假如说在吃粥的情况下配着哪些的凉拌菜吃不但营养成分，更加重要的便是可以健脾开胃，那麼在那样的状况之中，海带丝是实至名归的优选。

最先便是由于在海带丝中带有非常多的营养元素，可是它的发热量是较为低的，因而大伙儿在平时吃它的情况下沒有必要担忧会生胖，并且还可以非常好的滋补养生人体。

在海带丝中带有的对身体有利的一种原素便是碘元素，这类原素是防止大脖子病的重要，因而大伙儿在平时的日常生活留意对海带丝的摄取，就可以十分合理的防止这类病症的出現。

大伙儿能够把海带丝制成凉拌海带丝吃，在制做的情况下，最先要把海带丝切割成丝，以后把它放进锅中煮开，捞出来，在里面添加醋、食用盐、朝天椒、糖拌和一下就可以服用了，十分的简易，并且味儿与营养成分也是十分全方位的。