如今很多人都非常重视健康养生，特别是在针对减肥瘦身的人而言，能够 根据饮食疗法来缓解休重，而青汁是一种最好是的挑选，青汁的成份是纯绿色植物，较为翠绿色身心健康，可是喝青汁一定要挑选最好的情况下，能够 在餐前或是早上空肚的情况下喝，既能够 协助大便、清除垃圾，又可以补充一定的原花青素，提升人体的新陈代谢速率。

1、建议每日早上空肚喝最好是，人体历经一夜的新陈代谢，偏酸，而大麦青汁归属于高偏碱的商品，空肚喝能够 调养身子酸碱，清除身体内毒素，而且改进便秘等。

2、假如要想减肥瘦身得话，建议中饭跟晚餐前也各喝一包，能够 阻拦食材中糖份人体脂肪摄取。

拓展材料

青汁是以麦籽若叶子为关键原材料的健康饮品，当麦籽生长发育到20-30厘米，此长度小苗所含各种各样营养元素最丰富多彩，故选小苗为原材料。青汁原材料不只仅限于被种植的蔬菜水果，对于野果、山菜、落叶等，要是不含毒性、且含丰富多彩高品质的维他命及矿物、叶绿素等，基本上皆可做成青汁。

喝青汁是能够 减肥瘦身的，可是没有时间限定，餐前、餐后，或2餐中间都能够食用。