3、减少血液粘稠度降血脂

可减少血液的黏滞度，降低血栓的形成，因此对脑血管病，如脑血栓、中风等也是有不错的防止功效。鲜柚肉因为带有相近甘精胰岛素的成份，也是糖尿病人的理想化食品

4、有益于减肥瘦身

营养学家研究发现，每日在餐前吃一个半或1/4个红心柚，随后坚持不懈十二周以上的時间，可以具有很好的减肥瘦身功效。红心柚中含有的甲基纤维素让人造成饱腹感，降低发热量的摄入，甲基纤维素还会继续将在肠内的人体脂肪排出来身体之外，降低人体脂肪堆积。

权威专家提示：有3种状况的人一口也别多吃

坚信如今很多人也知道，红心柚对身体的益处是许多的，殊不知要了解的一点便是，如果有下边几类状况得话，不是吃柚子的。