秋冬季时节是红心柚很多发售的时节，柚子的营养使用价值是很高的， 具备降火去火的作用，红心柚吃起來味儿是甜酸的，在平常是很火爆的新鲜水果，许多人到睡觉前都喜欢吃东西，有的人喜爱吃甜品，有的人却喜爱吃柚子，红心柚尽管吃起來对人身心健康好，可是并并不是一切的情况下全是能够 吃柚子的。

红心柚晚上吃好么?

红心柚夜里是可以吃的，夜里吃柚子还能够减肥瘦身呢。红心柚含丰富多彩的水杨酸，可以刺激性胃肠黏膜，影响不必要的营养元素消化吸收，进而控制胃口，而且抑止血糖值转换成人体脂肪，平常人吃下非常容易使血糖升高的食材，甘精胰岛素会加快代谢，甘精胰岛素非常容易促进血糖值被消化吸收，从而转换成人体脂肪，要减肥瘦身就需要防止胰岛素分泌水准的提高，红心柚就归属于“低甘精胰岛素”新鲜水果，再加红心柚中常含的化合物能加快脂肪分解，所以说吃柚子不仅不容易长胖，反倒有减肥瘦身作用。

红心柚一般不建议在临睡前2钟头以内吃啥东西，红心柚或别的新鲜水果也是如此，以防肠胃消化吸收和睡眠质量二者相互之间影响。

睡前吃柚子的伤害