孕妇在怀孕期是应当要多补充钙元素的，由于钙元素是推动胎宝宝骨骼生长需要的营养元素的，并且能够避免孕妇出現骨质疏松的状况，因此 怀孕在怀孕期能够适度的喝一些大骨头汤。孕妇补钙补锌能够挑选大骨头汤、淡水鱼及其孕妇钙片等，而且在怀孕期要适度的行走，能够推动钙元素的消化吸收，出门晒太阳也是能够推动钙元素的生成。

孕妇吃什么钙片好

孕妈妈们饮食中摄取钙元素的不够，能够根据服食孕妇钙片来填补。那麼。挑选孕妇钙片理应考虑到哪些方面呢?

1.钙成分高

靠谱补钙补锌商品均会标出钙成分。需要留意的是，一些商品标出的是增厚物成分而并不是钙成分。此二者有不同之处，在购买补钙补锌商品时要分外留意。

2.有详细的生产信息内容