寿司店针对很多人而言并不生疏，而寿司店的关键原材料便是用稻米及其紫菜所制做而成，能够 依据不一样的口感添加一些调料，能够 添加蓝鳍金枪鱼，或是是鱿鱼丝等，还可以添加培根肉，或是是肉类食品及其蛋类食品等，而一个寿司的热量一般是18.76克，脂肪率并不是很高，少吃不容易造成肥胖症。

吃寿司会长胖吗

适度吃不长胖。

寿司店主要是白米饭、蔬菜水果，或是鱼、虾、肉做成的，是否会长胖主要是看放的原材料，及其吃寿司的量。如果是蔬菜水果寿司店，一般不怎么会长胖。如果是放的肉类食品，且加上了许多 色拉酱，多吃则会长胖。

每日吃是多少寿司店不长胖

寿司店能够 替代正餐吃，假如依照正餐白米饭来测算，一个成人一天需要200克上下白米饭。因而，吃寿司的量也不适合超出200克，非常是放肉类食品的寿司店，其发热量会比白米饭更强。