3、 每日要吃够12种以上的食材。

以便确保营养成分的平衡摄取，我国营养成分学好强烈推荐的住户平衡膳食，每日应当服用12种以上的食材，每星期应当服用25种以上的食材，肉蛋、奶、水果蔬菜、面点甘薯等每日必须有，才可以确保食材的多元性，和营养成分的平衡。

而奶仅仅在其中的一种，无论是配方奶粉還是新鲜牛奶。

有的盆友说自身的小孩一直喝婴儿配方奶粉，小孩身体素质非常好，假如做为輔助饮食搭配当然可以，配方奶粉也是有有利于储存、服用便捷等优势，但实际上订随喝随用的新鲜牛奶更为便捷，并且新鲜牛奶中的活性物质也是婴儿配方奶粉不具有的。