扩展材料

1.箩卜，又被称为“小人参”，健康养生的实际效果众所周知。早春吃萝卜但是益处多多呢，并且箩卜也是健康养生界的“划算菜”。身体堆积的万状较多，消化道压力太大，箩卜便是非常好的挑选。

2.箩卜中的维他命能够推动基础代谢，此外萝卜和水萝卜里带有丰富多彩的酶，对促消化拥有 很显著的实际效果。

3.萝卜 梨：可润肺止咳、清热解毒、止咳化痰。梨有润肺止咳凉心、祛痰降火的作用，跟萝卜一起打汁喝，不但能遮盖萝卜的辛辣味，还能够让饮食疗法作用翻倍。冬天，脾胃不好的人，假如不可以喝太冰的水果汁，还能够将二者一起熬水喝。