红心柚是一种在秋天会很多发售的新鲜水果，也是一种拥有 多种多样营养元素及其营养元素的新鲜水果。适当的吃柚子，针对身体是拥有 许多的益处的。很多人都想要知道，空肚能否吃柚子。实际上，空肚是能够吃柚子的，可是因为红心柚寒性，因此空肚的状况下，不建议大伙儿过多服用红心柚。

一、空肚能够吃柚子吗？

红心柚能够空腹服。因为它是凉性水果，胃肠不好的人最好是不必空腹服。

红心柚带有丰富多彩的维C，化学纤维成分多，非常容易造成饱腹感，此外红心柚带有丰富多彩的水杨酸，能够合理刺激性胃肠黏膜，影响此外食材消化吸收，进而能合理加快新陈代谢，还能抑制血糖值在肝脏中转换成人体脂肪，进而具有减肥瘦身作用，要想减肥瘦身的盆友，能够在餐前适度地服用红心柚，能协助控制胃口，体重下降，另外，红心柚的水分含量也较为高，空腹吃柚子，可给人体补充水份。红心柚含有的营养元素能为人体补充营养成分，因而，早晨是能够空腹吃柚子的，可是要留意量，不可以多吃。

二、餐前還是餐后吃柚子好点？