天天吃紫薯好吗？
发布时间：2021-11-18 10:21:20
3、湿阻肠胃、气滞血瘀食积者应慎食。
4、忌单吃紫红薯，应当配搭优质蛋白的食材一起吃，营养成分更全方位。
5、忌直接生吃。紫红薯要烂熟再吃，由于木薯淀粉粒没经高溫毁坏无法消化吸收。
紫红薯虽好但不可以多吃，紫红薯的食物禁忌，紫红薯带有很多的原花青素，这类物质是防衰老，抗氧化性最好是的，是科技界发觉的防治疾病、维护保养人类身心健康最立即、最有效、最安全性的氧自由基去除剂。
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