月子能吃萝卜吗
发布时间：2021-11-18 10:21:11
2、生鸡蛋
蛋白、碳水化合物、矿物成分高，消化吸收消化率高。
吃的方式有煮蛋、鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹，或打在汤面里等。传统式上坐月子时，每日最少要吃十个八个生鸡蛋，实际上两三个生鸡蛋已彻底能够考虑营养成分要求，吃得过多身体也没法消化吸收。
3、小米汤
含有维生素b2、膳食纤维素和铁。可单煮小米或将其与稻米合煮，有非常好的滋补实际效果。但不必彻底依靠小米汤，因小米含有的营养成分终究并不是很全方位。
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