我们都了解血液在人体商品流通的环节是会造成一定的废弃物，这种废弃物会造成 血液的商品流通速率降低及其血管导致阻塞等，因此我们应当要吃一些能够协助血管清理垃圾的食材，例如红萝卜、黄豆芽及其莴笋、蒜头等。红萝卜是能够融解血管内壁的胆固醇硬块的，能够将身体的废弃物排出来身体之外。

1、红萝卜

红萝卜中带有很多的微生物钾，钾进到血液后，能将血液中的植物油脂乳状液。另外，它能合理地融解堆积在血管内壁的胆固醇硬底化软斑，并将这种身体废弃物排出来身体之外，做到软化血管，促进血液循环的实际效果。

2、黄豆芽

绿豆自身便是一种非常好的降胆固醇食材，在它出芽的全过程中，在其中是维他命C可做到绿豆原成分的六七倍之多。很多维他命C可推动胆固醇代谢，避免 其在主动脉内腔堆积。

3、蒜头