动物油的缺陷取决于多吃会造成人体非常容易炎症，引起慢性疾病，可是要是不每天很多吃进动物油，而且要是多吃蔬菜水果，补充亚麻布仁油、魚油，有着高品质睡眠质量，就可相抵它的缺陷，不容易对身体导致压力。此外还要留意猪群的精饲料与自然环境，因此 ，选购来源于靠谱的生猪肉或动物油是关键的重要。

动物油的作用与功效及忌讳

1、滋阴养血：动物油有滋润五脏的功效，非常是对身体的肠胃和肺有非常好的功效，它还强健脾养胃，促进消化。脾胃虚寒、食欲不佳人能够服用动物油。

2、祛毒：动物油不仅能医治妇科炎症，也有解“诸肝毒”。

3、润肺：动物油让人皮肤光洁细致，有延展性，治脱发。中医学觉得，肺主皮毛，即身体皮肤、头发的生长发育靠肺滋润。动物油能滋补肺阴，这就间接性推动了皮肤和头发。因而动物油原有“悦皮肤，作手膏，不干裂”(《本草经集注》)、“止脱生发悦面”(《名医别录》)之说。

4、促进消化：动物油是滑润的，它能够润化肠胃，令人大便顺畅，因而，它是有促进消化的功效的。

5、润肺止咳化痰：假如肺部发热，干咳嗽不止，不仅需要清热解毒，也要健脾。故中医学有“肺虚者健脾”之说。