带皮杏仁也是杏仁之中较为普遍的一种类型，如果是常常吃杏仁便会对自身的人体有非常好的滋补养生实际效果，非常是处于亚健康的大家更为会出现降血压，益寿延年和清热去火的作用，会促使自身的体质要比原先越来越更为好一些，而且杏仁的食用方法上边也不止有一种，能够依据自身的爱好来挑选。

杏仁菜肴

杏仁饮食疗法功效：杏仁茯苓功效甘、平，有降血压、益颜、益寿延年、有利排尿减温之作用。

杏仁小西饼

主要材料：

全麦面粉200克，生鸡蛋70克，炼奶（甜，水果罐头）70克，脱脂牛奶粉15克，杏仁130克