3、薏苡仁

针对虫草承受不起的盆友跟换中药材才算是治失眠的最明智的选择，即便无需虫草用薏苡仁替代能具有的实际效果也是很非常好的，薏苡仁不但味甘、性温适用范围广，产生的作用都不输安定片，每晚临睡前剪服15g就能做到治失眠的实际效果，坚持不懈一个月就能达到效果，这名药非常合适工作中、课业工作压力过大的群体，可是也得留意此药有利排尿，夜里服食前2个钟头严禁生活用水。

中医治疗失眠方法

1、调合血气均衡阳阴

中医学将失眠分成实证研究和虚证，实证研究见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸交互，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对反复性失眠从瘀论治，遵循王清任“失眠一证乃血气郁滞”之说，用血府逐瘀汤。

2、益气养血育阴安神助眠镇定

中医学注重在中医辨证论治的基本上，适度给予安神助眠镇定的药品来治失眠。临床医学上常见宁心安神、清宁心安神、育阴安神助眠、养血安神助眠、镇肝安神助眠及安神助眠定志等方式 ，可使证采用。常见中草药材为珍珠母、百合花、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常见中药方剂有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶襄、朱砂安神丸、天王补心丹等。