红薯秧怎么吃
发布时间:2021-11-18 10:17:07
翠绿色细嫩,香嫩可口,其绝大多数营养元素成分都比 西兰花、莴笋、红萝卜、丝瓜等高线,非常是类胡萝卜素比一般红萝卜高 3倍,比鲜玉米、山芋等高线600几倍。
地瓜芽苗营养丰富,每100克地瓜秧蔓顶部的10-15公分及叶子、叶茎 统称茎类。地瓜茎尖带有丰富多彩的蛋白、胡罗卜素 、 维他命、铁和优质蛋白质。据检验剖析:茎尖粗脂肪量为体力劳动的 21.1%-15.1%,与猪牛羊肉非常。茎叶和茎尖的蛋白为2.7%,红萝卜 素为5580标准单位/100克,维他命 C 为41.07mg/Kg,钙为74mg /Kg,铁为4mg/Kg,维他命 B1为3mg/Kg,维生素b36至10mg/ Kg,B6为2.1mg/Kg。
三、地瓜秧营养成分
(1)化学纤维成分高。
(2)营养元素丰富多彩多种多样。
(3)加强儿童眼睛视力,并有健脾开胃功效。
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