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五谷杂粮有相克的吗

发布时间:2021-11-18 10:17:01

(5)黑米:黑米和牛肉同食易造成消化不良;黑米也不适合和牛肝菌配搭,会阻拦对矿物的消化吸收。

(6)紅豆:紅豆忌与米同煮,不然非常容易产生口腔溃疡;不适合与牛肉同食,不然对身心健康不好。

(7)绿豆:服湿热药品时不适合服用;服食四环素类药品时不适合服用;煮时不适合加碱;不适合与羊肉、榧子同食。

(8)白芝麻:白芝麻不适合与朱古力同食,影响消化吸收,不容易消化吸收;白芝麻不适合与生猪肉同食,不然会影响蛋白的消化吸收,长期性一起服用,会影响身体的消化吸收作用。

(9)花生仁:花生仁和稻米同食,易引起胃肠病症;花生仁也不适合和牛肉同进,不然易造成消化不良。

煮五谷杂粮类的食材尽可能不能用冷饮用水、最好用煮沸的水来煮,那样能够先让水里的氢气挥发掉,可降低谷类营养成分外流。

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