除湿气的粥
发布时间：2021-11-18 10:16:48
2、喝薏米赤小豆粥（留意紅豆与红小豆是有差别的）（用豆桨机做）：
薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。
红小豆，是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心益气养血，古书里记述它“久服让人瘦”，就是常常吃红小豆也有减肥瘦身的功效。也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用。当代人压力太大，心气虚；饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。
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