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体内有湿气可以吃辣吗

发布时间:2021-11-18 10:16:47

针对身体有体内湿气的大家在饮食搭配层面就应当要分外重视,不必去吃一些会促使体内湿气越来越更重的食材,不然便会让变病越来越愈发的比较严重,可以吃些清热去火的食材,千万别去吃辣椒,尽管说甜味能够去湿气,可是针对湿气大的大家是会具有得不偿失的实际效果,反倒会让自身身体的体内湿气越来越更比较严重。

薏米冬瓜汤

原材料:薏仁米50克,东瓜150克。

提前准备:薏仁米提早用冷水侵泡2~3钟头。东瓜削皮,切薄片预留。

作法:先把薏仁米放进锅中,加适度的水,大火烧开后停战,焖30~50分钟,随后开文火,煮开至盛开。随后放进东瓜,转大火烧开转低火煮2分鐘就可以。假如你觉得味儿太淡,能够天赋加点盐、葱段等调一下味儿。[3]

白鲫鱼煲汤

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