新鲜水果里边的维他命成分都非常丰富，维他命C是我们人体里边最重要的一种维他命，身体假如缺少维生素，皮肤会越来越较为不光滑，因此 要想使自身的皮肤越来越嫩白鲜嫩，补充维他命是必要的，一般在饮食搭配的情况下吃的维他命就充足我们人体消化吸收，不喜欢吃水果和蔬菜的人，可以吃维生素C片，那麼含维生素C的新鲜水果都有哪些呢？

带有维生素C的新鲜水果有大枣、苹果、香蕉苹果、梨、菠萝蜜等

大枣

大枣，别名红枣，归属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的绿色植物。其维他命成分十分高，有“维生素丸”的美名，具备滋阴补阳的作用。

大枣为暖温带农作物，适应能力强，种植范畴普遍。大枣有着“铁杆庄稼”之称，具备耐干旱、、耐涝的特点，是发展趋势节约型林果业的优选优良品种。

2.苹果