香蕉和苹果哪个热量高
发布时间：2021-11-18 10:15:51
每日吃是多少香蕉苹果或苹果减肥瘦身
开展吃香蕉减肥，或是吃苹果减肥瘦身的情况下，还要适度的控制一下进餐量，由于新鲜水果尽管发热量不高，可是糖份较高，吃太多，糖份消化吸收不上会转换为人体脂肪的。
1、吃苹果减肥瘦身时，每日吃6-8个;
2、吃香蕉减肥时，每日吃6-7根。能够肚子饿了就吃，还可以依照三餐时间来吃。
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