乌麦是一种较为普遍的谷物，也是在许多 地域都很火爆的食材。乌麦的营养成分是高的，尤其是乌麦的蛋白质含量及其铁、镁等营养元素的成分是十分高的，因此 适当服用乌麦是有很大的益处的。针对孕妇来讲，也是这般。可是孕妇在吃乌麦的情况下，也是有许多常见问题。下边就为大伙儿详细介绍有关专业知识！

一、孕妇可以吃乌麦吗

医师觉得，孕妇适当服用乌麦是有益处的。

1、乌麦的蛋白中带有磷酸氢钙成份，能推动宝宝发育，提高孕妇的免疫功能。

2、乌麦能保护眼睛，推动体细胞增生，软化血管和胆固醇、清理血管垃圾，防止心脑血管流血等。

3、乌麦中带有丰富多彩的维生素P，能够提高血管的延展性、延展性和高密度性，又有维护血管的功效。