小米粥，大伙儿并不生疏，它是日常生活之中的正餐之一。针对我们的胃肠而言，是有非常大的益处的。比如易于消化。那麼，小米粥能减肥吗？实际上针对减肥瘦身的盆友而言，食材尽管很重要，可是大量的是大伙儿要控制食材总数，那样才可以确保耗费的动能要高过摄入的动能，最后做到减肥瘦身目地。

小米粥分咸、甜二种。咸小米粥以稻米、牛（羊）肉粒、酥油、食用盐等放水里煮开而成；甜小米粥用稻米、酥油、白砂糖、大枣、蓝莓干等放水里煮开而成。

制做流程

1、根据总数和食量将稻米放进锅子，添加冷水，豆面刮平，河面超出豆面3厘米上下；

2、火灾烧开，能够盖上，但要常常打开表盖，不然开水会外溢（时间4分鐘上下、视水流量米量而定）；