豌豆发芽了如何吃

1、碗豆芽菜水果沙拉

豌豆芽水果沙拉的营养成分作用也是最齐备的，由于碗豆芽菜水果沙拉便是立即把碗豆芽菜在水里边侵泡，侵泡一段時间以后控干水份，能够 配搭一些别的的蔬菜水果一起服用。在上面浇上炼奶这类的调味料，我们就可以立即生吃，那样吃可以把营养元素充分发挥到最大。

2、炒海碗豆芽菜

清炒豌豆荚也是碗豆芽菜另一种非常好的食用方法，小米助手里边带有的维他命十分的丰富多彩，因此 我们在炒的情况下不必放进过多的调料，立即炒海就可以。略微炒一下就可以起锅，不要在锅里边滞留的长时间，要不然会不利于营养元素的。

3、碗豆芽豆腐汤