月经刚来喝红糖水好吗
发布时间：2021-11-18 10:14:39
三.月经期吃什么食物？
月经期需要忌嘴。因为冰冷食材会造成消化道收拢，造成 孑宫排血作用降低，血团塞住孑宫。依据中医学“细则不疼，痛则堵塞”基础理论，假如血团塞住孑宫，排出来不畅顺，便会造成经痛。月经期饮食搭配特别注意以下内容：
1、防止进餐冰凉或寒性食物，多进餐湿热、温补食物，如枣；
2、建议进餐川芎，具备活血化瘀功效，但不能服食过多，活血化瘀太过易造成流血增加。
除此之外，需防止运动过量。
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