孕妇不能喝酒，酒的主要成分是乙醇，也有小量的乙醇、杂醇油等。酒精分解后产生的一些有毒物质(如溴化氢等)，能根据胎盘屏障进到胎宝宝身体，造成 "胎宝宝酒精中毒症"。这类患者在精力和智商层面都比一切正常的小孩差，对自然环境适应力差，生长发育语言发育迟缓，致死率高。

孕妇忌乱用药：有很多种常见药品会对胎宝宝造成不一样水平的危害。也有一些药品尽管胎儿畸形功效不毫无疑问，但对胎宝宝有一定影响，怀孕期间因病务必服药时，一定要在医师具体指导下开展，切勿盲目跟风乱用。

总的来说，怀孕期是可以吃五谷杂粮的，但最好保证杂粮细做，那样有益于孕妈的消化吸收。怀孕期除开要营养搭配之外，适度的健身运动也是不可或缺的，怀孕期间有标准的能够挑选一些自然环境好的健身会所做一些健身运动，没有理由能够去公园散散心，常常吸气一些新鲜的空气。