花生米和大枣
发布时间：2021-11-18 10:14:06
4、防衰老
花生仁中带有丰富多彩的儿茶酸具备非常好的耐老化的功效，因而多吃花生有利于防衰老。
三、大枣的功效
1、补血补气活血化瘀
红枣中带有很多对人体有益处的维他命及其营养元素。比如钙元素、含铁及其磷元素也有镁元素这些，这种营养元素在进入体内以后可以非常好的推动身心健康，非常是具有补血补气活血化瘀的功效。
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