痛风是一种较为常见的疾病，也是一种会给人的骨节位置产生巨大的痛感的病症。在出現痛风以后，立即开展医治是十分有必要的，自然，管理自己的饮食搭配也是非常关键的。痛风病人不可以吃的东西是有很多的。那麼，痛风可以吃杂粮吗？下边将对这一问题做出实际的剖析！

一、痛风能吃杂粮吗

痛风能吃杂粮。

最先，并并不一定的杂粮嘌呤含量都高。依据书本《营养与食品卫生学》的数据信息，每100克全麦面粉嘌呤含量为17.1mg，而相等麦子嘌呤含量为12.1克，山芋嘌呤含量为10.1克，高粱米嘌呤含量为9.7克。因此 麦子、山芋、高粱米、苞米、小米、马铃薯、荸荠、地瓜等杂粮痛风病人肯定是可以吃的。

其次，天然植物漂呤和畜类漂呤是不一样的。杂粮中的漂呤归属于天然植物漂呤，它和畜类食材中的漂呤对痛风的影响是不一样的。杂粮中的漂呤非常少提升血尿酸水准，并不影响痛风控制，除此之外，杂粮中的膳食纤维素和各种各样营养元素均高过精粮，如无特殊情况，痛风病人是可以吃杂粮的。